Izé

Nem. A haskörfogatot ott kell nézni, ahol a legszélesebb - ez (jó esetben) a csípőcsontodnál van, nem a derekadnál. (A derekad ott van, ameddig a bordáid érnek.) A nők alapból több zsírt halmoznak fel fenéken, combon, csípőn (tartalék), amikor kórosan elhízottá kezd válni valaki, akkor ez már a deréktájékra is kiterjed. Ez azt is jelenti, hogy már nem csak a bőr alatt, hanem a zsigerek között is jelentős mennyiségű zsírszövet van, ami veszélyes. (Faszikon ez a típusú elhízás általában csak idősebb korban jelentkezik, de akkor fokozottan, így lesznek a cingár végtagú, de csobolyóhasú bácsikák.)

napi fél óra - óra a megfelelő partnerrel szerintem pont elég :P