Pénz, elismerés és szeretet. Ez az a három dolog, amiért mindent hátrahagyva képesek loholni az emberek. Nekem úgyszintén a vágta volt az alapvető üzemmódom, így nemrég még egy néhány perces vagy órás lazítás kedvéért is a farkam alá kellett csapnom. Azóta viszont rájöttem, hogy nem is az az élet értelme, amiért küzdöttem.
Kétségbeesetten kapkodtam a számítógép előtt. Hajnali öt is elmúlt. Hiába nem álltam fel a jó ég tudja, mióta, sehol sem tartottam a munkával. Egyszerre kellett volna írnom, szerkesztenem meg fordítanom, ráadásul tudtam, hogy néhány óra múlva elutazom. Már azon gondolkodtam, hogy magammal viszem a laptopom, így a kétnapos kirándulásból másfelet végigmelózhatok – hol találok közben szélessávú netet? HOL? –, amikor felébredtem a rémálomból.
Gondoltad volna hogy a szép bőr egyik titka a testmozgás?
Remegve keresi a szavakat, a tetteket, a mozdulatokat. Azt akarja, hogy neked minél jobban fájjanak. Talán eléd sem lép a sérelmeivel, csupán a hátad mögött hajtogatja képzelt bűnlajstromodat. Mindenkinek kell egy ellenségkép, az övé most te lettél. Csak állsz és nézel, mert nem érted, hogy fér belé ennyi keserűség.
„Ezek sírba tesznek! A szalvétagyűrű legalább két árnyalattal világosabb a köszönetajándék tasakjára szánt szalagocskánál!” – üvöltötte a végeláthatatlan nyakkendőhalmot próbálgató vőlegénye arcába Vicuska, aki tökéletes esküvőt akart.
Kijelenthetjük, aludni mindenki szeret. De vajon hogyan is működik ez a folyamat közelebbről szemlélve?
A Bach-féle virágterápia fogzás, mozgásfejlődésbeli lemaradás, iskolai beilleszkedési nehézség, illetve tanulási vagy magatartási zavar esetén is hatékony.
Jelentősen emeli a nőknél a szívroham kockázatát a munkahelyi stressz - derül ki egy tanulmányból, amelyet a PLoS ONE című folyóirat publikált.
Közhely, de így van: a rokonait nem válogathatja meg az ember. És ennek általában mindenki életében jelentősége van; egy ripacs nagynéni, egy gonosz nagymama, vagy akár egy irritáló anyós személye miatt.
Stressz ellen a legjobb orvosság, ha ellazítjuk magunkat. Na, de hogyan tegyük? Ebben segít a megfelelő légzés.
