Az edzés utáni nyújtásnak sokan nem tulajdonítanak nagy jelentőséget, pedig a nyújtó és lazító gyakorlatok nemcsak az izmok mozgását, hanem az ízületek lazaságát is befolyásolja, mindezek mellett javítja testünk mozgásképességét is.
Sportsérülések elkerülése tini lányoknak
A nyújtás felesleges időpocsékolás?
rebecca | 2011.02.25. 00:15:39ez meg már mekkora felesleges cikk - kiderült, hogy a feltett kérdés csak szenzációhajhászás... megérte...