Nem kell megváltoztatnod az egész étrended! Tanácsaink azoknak is hasznosak lehetnek, akik több évtizednyi egészségtelen táplálkozás után most barátkoznak az alapokkal. Az eredmény: alacsonyabb LDL-koleszterin és triglicerid szint, normális vérnyomás és kevesebb érelmeszesedés!
Amit megeszel, közvetlenül hat a vércukorszintedre. Éppen ezért a kettes típusú diabétesz megelőzésében és az állapot javításában kulcsszerepük van a bevitt élelmiszereknek. Milyen finomságok segítenek benne, hogy elkerüld vagy könnyebben kezeld ezt a kellemetlen tünetekkel járó krónikus betegséget?
A rosszul elkészített kávé ártalmas, a jó viszont még a rák megelőzésében is segíthet
A csontritkulás jelei, okai és megelőzése
Nemcsak a leggyakoribb csontanyagcsere-betegség, hanem – elsősorban a combnyaktörések révén – számos idő előtti halálesetért is elmarasztalható.
