Az edzés utáni nyújtásnak sokan nem tulajdonítanak nagy jelentőséget, pedig a nyújtó és lazító gyakorlatok nemcsak az izmok mozgását, hanem az ízületek lazaságát is befolyásolja, mindezek mellett javítja testünk mozgásképességét is.
Amit megeszel, közvetlenül hat a vércukorszintedre. Éppen ezért a kettes típusú diabétesz megelőzésében és az állapot javításában kulcsszerepük van a bevitt élelmiszereknek. Milyen finomságok segítenek benne, hogy elkerüld vagy könnyebben kezeld ezt a kellemetlen tünetekkel járó krónikus betegséget?
Alekosz rosszul választott... Lehet, hogy az orosz lánnyal jobban járt volna? A háztartási teendőket az átlagos orosz családban szinte teljes egészében a nők végzik, a férfiak legfeljebb az apróbb javításokat vállalják – mutatta ki az állami VCIOM közvélemény-kutató intézet reprezentatív felmérése.
más.
Crazyke elment nyaralni...strandpapucs...lángos...tudjátok...amíg vissza nem jön, én és Errtuka szórjuk néktek a posztokat (muhaha).
Tehát ha gondvan szóljatok Errtunak, ha meg hálálkodni akartok hogy úristen mekkora jó posztok vannak kint....akkor nekem kell írni :D ( plüssmacikat, telesírt zsepiket, aláírt bugyikat csak lányoktól fogadunk el) -Derill
( Javítva - Köszi pupuc )
Nagyoooon durva!