Azért a húsban levő fehérjékre is szüksége van a szervezetnek. :)
A fehérjék a táplálékunk 10-15%-át kell, hogy alkossák egészséges ember étrendjében. Legfontosabb forrásai: húsfélék, tojás, tej, sajt illetve joghurt, hüvelyesek, gabonák, diófélék, magok.
De még ma mert holnap mék nyaralni és sürgős lenne...