Ha a magyarok jelentősen csökkentenék sófogyasztásukat, a szívinfarktus és a stroke gyakorisága esne. Ám a sóbevitel mérséklésével sem ajánlott túlzásba esni egy új tanulmány szerint. A túl kevés nátrium ugyanis szintén veszélyeket jelent a szív- és érrendeszerre. Mennyi az optimális mennyiség a sóból?
Hetente hányszor, és hogyan érdemes hajat mosni? A gyártók szerint természetesen minél többször és minél alaposabban. De ha egészséges és környezettudatos szeretnél lenni, akkor nem kell szót fogadnod.
Mázlista vagyok, kérem szépen. Ismerőseim jelentős része ugyanis életmódguru lett. Elég belépnem a Facebookra, hogy tudjam, mit szabad ennem, és mit nem. Az összes tanácsot összegezve kiderül: csak a mindenmentes izépor jó, méghozzá kétszer átszűrt forrásvízben, főleg titánium kanállal elkeverve. De ebből legalább napi hatszor lehet enni – igaz, kis mennyiségben.
A közelgő bikiniszezonra való tekintettel íme néhány étel, ami nem csak egészséges de a zsírégetésben is segít!
Elhízásért felelős gént találtak holland kutatók. Ez azonban nem jelenti azt, hogy az egészséges étkezést és a sportolást a kukába kell dobni!
Hogyan védi a szerelem a bőrünket? És mennyire hatásosak a napozó krémek? Vajon miért teszi egészségesebbé a bőrt a kakaó fogyasztása?
„Ez se tudja, mit csináljon már jó dolgába’!” – ámult el az idejekorán nénisedő Ica a tévéképernyőre tapadva. Most hallotta egy tanárverés meg egy áremelés között a híradóban, hogy Angelina Jolie mindkét mellét leoperáltatta. „Ennyi erővel mindenét kipakoltathatná ez a perszóna…” – tette hozzá magában.
A kutyások fittebbek és egészségesebbek nem kutyatulajdonos társaiknál, és mindez a rendszeres sétának köszönhető. Még egy extra: kutyasétáltatás közben remekül lehet ismerkedni!
Hatvan százalék fehérje, csak hat százalék zsír - a rovar egészséges. És csak elsőre meredek. Végül is, a rák is ízeltlábú, mégis megesszük.
