Izé

akkor a sokévi szorgalmas sörözés mindhiába?! neee.... :)

Gimnázium 1. osztályban megállapította az iskola orvos, h magas a vérnyomásom. 2,5 évig szedtem gyógyszereket. Elején 1-el próbálták, majd később 2vel egyszerre. Nyugalmi állapotban volt, h 198 volt a vényomásom. Éjszaka ment le 120-130 köré, ha jól emlékszem. Aztán abbahagytam, mert bunkó volt az orvos és ott hagytam. Nem adott a háziorvos gyógyszert, mert akkor már 18 elmúltam (19ig köteles adnia, de nem kaptam receptet). Lényeg, h volt egy erőemelő srác aki nálam 1 évvel idősebb volt. Nem ismertem..cska neten keresztűl beszéltem vele néha. Ő mondta, h szedjek kálciumot-magnéziumot (1:2 vagy 2:1 az egy arányban kellett a felszívódás miatt), omega 3at meg fokhagyma kapszulát. 1 hónap után látszottak az eredmények. 1 éve nem szedek már gyógyszereket. A közérzetem sokat javult tőle. Kicsit olvassatok ezeknek utána, mert ez tényleg jó. Hülyeséget nem mondhatok, ha 15 évesen magasvérnyomást állapítottak meg. Azt hozzáteszem, h 6 éves korom óta sportoltam. Általános 5. óta heti 8 edzésre jártam, szóval a mozgással nem voltak bajok. Soha életembe nem szedtem tömegnövelő szereket. Full egészségesen élek/éltem. Üdv, Gergő

Ha van lehetőséged, akkor pl. szobabiciklizz napi fél órát.

Hasznos cikk.

cím mi....?