A meditáció befolyásolja a génkifejeződést
Már régóta ismert, hogy az összpontosítást igénylő meditáció - amelynél a figyelem az 'Itt és Most'-ra irányul - jó az érzelmi stressz ellen. Ezen felül kezd bizonyosságot nyerni, hogy e meditációs technikának jelentős lehet a szervezetre gyakorolt jótékony hatása is - a vérnyomáscsökkentéstől egészen a függőségek leküzdéséig.
Kapcsolódó tanulmányPurple | 2014.01.23. 16:55:35Mutasd a postod, megmondom ki vagy.
Így lehet 30 évesen nyugdíjba menni
A legtöbb amerikai – és talán európai – számára is a korai nyugdíjba vonulás csak puszta ábránd, sok felmérés azt mutatja, hogy sokan nem is számítanak arra, valaha nyugdíjba tudnak vonulni. De mi van akkor, ha a nyugdíjcélú takarékoskodás korántsem olyan leküzdhetetlen akadály, mint hisszük?Dmckayals | 2014.01.23. 09:19:22Egyetértek, főleg az utolsó mondatoddal. Arra nagyon jó ez a cikk, hogy felhívja a figyelmet az öngondoskodás fontosságára! Én is nemrég kezdtem el a témával foglalkozni és hát, nem túl biztató a jelenlegi helyzet.
Az is igaz, amit többen mondanak, és ebből kerekedett ki a vita is, hogy ez mennyire megvalósítható... szerintem nem ez itt a fő kérdés, hanem az, hogy nekünk, egyénenként, a lehetőségeinkhez mérten milyen megoldás a legjobb arra, hogy a pihenő (mert nyugdíj nélkül nem nevezném nyugdíjas éveknek) időszakunkban miből tartjuk fenn magunkat.
Ahogy szétnéztem, a mai megtakarítások nagyon nagy része (szerencsére nem mind) unit-link típusú, azaz vannak portfóliók, amikből válogathat az ember. Aztán vagy hoz, vagy elviszi a pénzed, de a társaság minden esetben jól jár. Na én ilyenbe még egyszer nem tenném a pénzem. Sokkal ésszerűbbnek és biztonságosabbnak tartom az állampapír alapú befektetéseket. Bár tény, hogy nem ígér akkora hozamot, mint egyes kockázatosnak mondott portfóliók, de a biztos 4-8% még mindig jobb, mint az, ha ígérnek 18%-ot, aztán lelépnek a pénzeddel, mert "Új cég, új lehetőség, ki ne maradj belőle!"
És ami még fontos ezzel kapcsolatban, hogy a pihenő időszakra való takarékoskodásra úgy kell tekinteni, mint hosszú távú megtakarításra. Tehát, nem 5-10 évben érdemes gondolkozni, hanem inkább 20-30-ban és annyi pénzt félretenni, ami kellően sok ahhoz, hogy abból (vagy a kamataiból...) idősebb korunkban megélhessünk, de nem túl megterhelő a mindennapokban félretenni. ha havi 2000 Ft, akkor annyi (a semminél több), ha 20.000, akkor annyi, ha 200.000 Akkor meg annyi.
Összegezve, szerintem aki tud, tegyen félre. Jól nézze meg, hova teszi, minél nagyobb egy társaság múltja, annál inkább mutatja a biztonságot és olyan összeget válasszon, amit ki tud gazdálkodni, és vélhetően elég nagy tőke lesz ahhoz, hogy kitartson a munka utáni években. Szerintem ma Magyarországon ez az a minta, amit érdemes követni.
A vízből veszi ki a zoxigént
Egy gyógyszergyári vezérigazgatónak elege lett és elmondta az igazat a gyógyszergyárakról
Orvosok lekenyerezése, hatalmas profit, méregdrágán kínált filléres hatóanyagok, gyógyszerek nem tudományos tesztelése, a hatóságok megvesztegetése, kitalált betegségek, hatalmas marketingkampányok, sötét titkok, rengeteg pénz, amivel mindent el lehet tusolni, seregnyi károsult és szenvedő ember, akinek fogalma sincs, hogy minek is esett áldozatául...norbertvincze | 2013.11.14. 14:47:34náluk ezek név nélküli alkalmazotti bejelentések, akik akaratuk/erkölcsük ellenére, de a főnöki nyomás hatására résztvevői ezeknek a dolgoknak (pl night club-ba mennek levezetésként megbeszélni a megbeszélendő dolgokat).
És mivel ez szabályzat ellenes sok beosztott fél, és nem akarja magát kitenni a szabályszegésnek, ha mégis kiteszi ilyen formában bejelentést tesz (ha tesz).
„Fagyállóval gyilkolt a meglopott gazda” (ezt a köcsög indexes címet! Egyébként nem gyanúsított a borosgazda, már több újság leközölte...)
„Itt másztak be„: Mindent megmutatott a fagyállós gazda
Halálosan megfenyegették a fagyállós gazdát
Ti meg minél előbb cseréljétek ki a villanykörtét a sufniban, nehogy véletlen beleessen a tolvaj a fűkaszába!bungle | 2015.11.12. 17:49:08www.borsonline.hu/20151112_fagyallos_gyilkossag_koszonom_hogy_megolted_a_fiamat
„Lekapcsolták az áramot, pedig fizettem!”
Bekeményített az ELMŰ.
Szép lassan, nehogy lekapja a trafikpax. ;)
KeleMan | 2013.09.03. 08:21:21Ahha. Mert a videó elején az látszik, hogy csak simán besétál...
A permafrostban lekötött szén mennyisége, kb. a légkörben lévő CO2 kétszerese. Ez metán formájában van jelen, ami 32-szer potensebb üvegházgáz, mint a széndioxid. Ennek várható felszabadulását az alábbi grafikon mutatja be. Szép hetet és boldog évszázadot mindenkinek!bungle | 2013.08.06. 21:27:42Ez is érdekes téma:
http://index.hu/tudomany/2013/06/19/hosegben_konnyebben_eldurran_az_agyunk/
http://www.piacesprofit.hu/klimablog/haborukat-okoz-a-klimavaltozas-vagy-megsem/
A vikunyáknál a párzási rituálét a benedvesítés előzi meg... ;)
bimbi | 2013.06.06. 19:47:04vacsutu
Lekrám! "Judit egyik fejét hagyományos samponnal mostuk..." helyett "rohadt jól beatboxolok, énekelek meg rappelek a színpadon, és a hajam még mindig tart..."