efhenrir | 2012. 06. 21. 13:40 | #7
Aki komolyan gondolja, annak inkább ezt ajánlom, sok magyar kaja van rajta, több funkció, nem csak kalóriát számol, hanem szükséges tápanyagokat külön-külön: http://www.myfitnesspal.com/
0
VÁLASZ
stero 2012. 06. 20. 16:29 | #4
Ez azért ennyiben nem merül ki. Az összetétel sokkal fontosabb .. nem az számít, hogy mennyi is az a kalória. Persze legyen kevesebb a napi szükségletednél EZ ALAP. Pl ha almát eszel almával egész nap akkor sem fogsz fogyni zsírból (annál többet az izomzatodból) egy dekát sem pedig el sem éred a napi szükségletedet mert fruktóz van benne amelyből 50 grammot vagy kb képes feldolgozni egy napa többi mind raktározódik zsírba. Tele van az internet tápanyag adatbázisokkal . .1000x többet érnek ennél .. és nem fog kábítani ilyen hülyeséggel, hogy mennyit fogytál x időpontra a jelenlegi súlyodból .. ez egy baromság ugyanis minden ember másképp enged a zsírjából valamint számít az is, hogy mennyi a testzsírszázalékod és a testkompozíciód aránya milyen(Pl dagadt voltál mindig is, vagy átlag súlyú stb ..). A diéta egy k*vakemény dolog ha jól csinálod és nem valami hulladék bulvár diétát követsz(káposztaleves diéta, tojás diéta, ananász diéta, 13 napos diéta...). Ehetsz cukros dolgokat úgy, hogy alig van meg a napi kalóriafedezeted fele .. mégsem fogsz fogyni a zsírodból .. rohadt dolgok ezek, nagyon kényes téma amelyben akkora tévhitek és átverések látnak napvilágot, hogy a plafon szakad. Jah és ne higgyetek az ilyen 5 meg 13 napos diétáknak MERT ILYEN NINCS!!! Tartós fogyást nem okoz még ha oda is írják akkor se .. főleg itt jobb oldalt vannak ilyen Feminás cikkek, kár, hogy az egyik ellent mond a másiknak legtöbbször ... kötném fel az ilyen mrohadékokat akik így verik át azokat a szerencsétlen embereket akik nem érnek rá egész nap a helyes táplálkozás és diétás módszereket tanulmányozni.
0
VÁLASZ
Porcelanbaba 2012. 06. 20. 15:49 | #3
Miután beírtam, a mit ettél-hez, hogy kismacska és rákattintottam párszor a megettem gombra, rájöttem, hogy ez nem vicces progi lesz :D
0
VÁLASZ
