bungle 2014. 09. 26. 13:45 | #12
www.youtube.com/watch?v=dXBthIGmy_c
0
VÁLASZ
sahinel 2012. 02. 29. 10:38 | #11
http://en.wikipedia.org/wiki/Calisthenics
A saját testeddel végzett gyakorlatok.
A gyúrás az ami rosszat tesz. Ha nagy teher nehezedik a csontozatra még mielőtt teljesen felnőne valaki akkor az gondokat okozhat. Kb 18 éves kor körül érdemes elkezdeni nagyobb súlyokkal dolgozni.
Előtte is lehet gyúrni de ésszel, és nem leterhelni a fejlődő csontvázat, szervezetet. És ha valaki csinálja akkor sem 100% hogy gáz, de van rá esély. Egy gyereknek meg nem szabad elbaszni az életét tehát jobb inkább kihagyni mint játszani az egészséggel.
A saját testeddel végzett gyakorlatok.
A gyúrás az ami rosszat tesz. Ha nagy teher nehezedik a csontozatra még mielőtt teljesen felnőne valaki akkor az gondokat okozhat. Kb 18 éves kor körül érdemes elkezdeni nagyobb súlyokkal dolgozni.
Előtte is lehet gyúrni de ésszel, és nem leterhelni a fejlődő csontvázat, szervezetet. És ha valaki csinálja akkor sem 100% hogy gáz, de van rá esély. Egy gyereknek meg nem szabad elbaszni az életét tehát jobb inkább kihagyni mint játszani az egészséggel.
0
VÁLASZ
smokafly 2012. 02. 28. 13:55 | #6
jaja a súlyzó az biztos rossz (még a nagyoknak is nem még ilyen csöppeknek). Azonban a callisthenic edzés pedig - amit a gyerkők is végeznek a videón - kifejezetten jót tesz, akármilyen korban is van az ember 3-103 évesig.
Erős és fejlődőképes izületeik és keringésük lesz ezeknek a srácoknak így biztos nem fognak traumát szenvedni egy-egy nagyobb testi fejlődésugrásban (mint ugye azt számos, mai gyereken lehet tapasztalni). Kisebb eséllyel fognak később egy esetlen, TV előtt ülő, csipszzabáló és kólaivó kis Jabbává válni, aki ha kiviszi a szemetet a ház elé télen, akkor 3 hétig betegen fetreng a lakásban.
Hajlékonyak és elbírják a saját testüket, ez miért is lenne gáz vagy probléma? Ráadásul a gyerekeken látszik hogy élvezik.
Erős és fejlődőképes izületeik és keringésük lesz ezeknek a srácoknak így biztos nem fognak traumát szenvedni egy-egy nagyobb testi fejlődésugrásban (mint ugye azt számos, mai gyereken lehet tapasztalni). Kisebb eséllyel fognak később egy esetlen, TV előtt ülő, csipszzabáló és kólaivó kis Jabbává válni, aki ha kiviszi a szemetet a ház elé télen, akkor 3 hétig betegen fetreng a lakásban.
Hajlékonyak és elbírják a saját testüket, ez miért is lenne gáz vagy probléma? Ráadásul a gyerekeken látszik hogy élvezik.
+1
VÁLASZ
Ravennë 2012. 02. 28. 12:06 | #3
Mozogni kell, hisz nagyon nagy a mozgásigényük az ilyen korú kis hipergolyóknak, de ez nagyon egészségtelen. Emlékszem bátyáim és apukám konditermes, gyúrós korszakában én is jártam velük, de csak ültem a széken és vizslattam, ahogy dolgoznak a bácsik, nénik. Pedig már kicsivel idősebb voltam ezeknél a kölköknél. Azt mondta az edzőbácsi, hogy 14 éves kor alatt egyáltalán nem ajánlott.
0
VÁLASZ